Regulament
Bloguri
Un studiu recent arata ca inceputul unei noi saptamani de lucru este atat de neplacut incat o persoana obisnuita nu zambeste in zilele de luni pana in ora 11:15. Acest fapt nu este deloc surprinzator, avand in vedere ca numai gandul la o noua zi de lucru te intristeaza profund.
Nu lasa starea mohorata sa puna stapanire pe tine inca din prima zi a saptamanii. Incearca sa privesti partea pozitiva a lucrurilor si urmeaza cativa pasi simpli pentru a-ti imbunatati ziua:
1. Bea-ti cafeaua alaturi de persoane noi
Cel mai probabil, colegii tai sunt la fel de indispusi ca si tine. Sigur ca este mult mai comod sa stai cu ei si sa palavragiti despre cat de scurt a fost sfarsitul de saptamana. Incearca sa socializezi jumatate din ziua de luni impreuna cu oamenii noi sau pe care nu ai avut inca ocazia sa-i cunosti foarte bine. Poate ca ei se simt mai bine decat tine si-ti transmit doza necesara de optimism de care ai nevoie. Specialistii sustin ca fericirea este molipsitoare, asa ca merita sa incerci aceasta varianta.
2. Cauta filmulete amuzante pe internet
Nu incepe lucrul cu maxima seriozitate inca din primul moment. Cauta filmulete amuzante timp de cateva minute. Rasul reduce productia hormonilor de stres, iar acesta este fix remediul de care ai nevoie pentru a incepe saptamana cu dreptul.
3. Mergi la sala
Da, probabil ca trezitul de si mai de dimineata nu-ti face cu ochiul, dar exercitiul fizic atenueaza starile proaste de spirit si elibereaza endorfine. In plus, miscarea contribuie la cresterea temperaturii in organism, efect care contribuie la atingerea unui stari de liniste.
4. Cine face dragoste de dimineata, ajunge binedispus la serviciu
Specialistii sustin ca cei care fac dragoste de dimineata se simt energici si plini de viata toata ziua, asa ca poti testa aceastea teorie pe propria piele.
5. Mananca mult si bine
In mod sigur nu-ti permiti sa mananci cartofi prajiti cu ochiuri, clatite cu ciocolata si cafea cu mult lapte in fiecare zi, dar o data pe saptamana te poti alinta cu o masa copioasa. Grasimile contribuie la respingerea emotiilor negative, iar acesta este exact lucrul de care ai nevoie intr-o zi solicitanta de luni.
Oricat de neplacute ti s-ar parea inceputurile de saptamana, incearca sa mentii o atitudine pozitiva si sa nu lasi monotonia sa puna stapanire pe tine. Aplica macar unul dintre cei cinci pasi propusi si proiecteaza-ti un plana atractiv care sa te motiveze sa lucrezi rapid si eficient.

Sursa: http://perfecte.ro/de-mamici/5-motive-sa … .html

Oare doar eu urasc inceputurile de saptamana ? Mai ales cand afara e si mohorat si ploua ?
Cica 11,15, nah, eu n-am zambit nici pana la ora asta .....
Moderatori angel_angel39 pustietate_in_floare Ji_Ji admin

Comentarii

poza DrLoveee

DrLoveee

  • Publicat Acum peste 2 luni
...lunea, oricum, nici iarba nu crestehee hee
matrimoniale - membru fara poza

Margaretaa

  • Publicat Acum peste 2 luni
Buna seara, lume
Gica, thumbs up
Din pacate, statistica este reala! Lucrez cu publicul fie direct, fie telefonic. In fiecare zi de luni ma izbesc de lipsa zambetului si prezenta frustrarilor pana pe la pranz. Zambiti, fiti calzi ce daca-i luni !!!rose
poza gicageo

gicageo

  • Publicat Acum peste 2 luni
Care este diferența dintre ziua de început de săptămănă , și oricare altă zi a săptămănii !???....atunci cănd îți place ceea ce faci !! ...ciudată lume !!happy
matrimoniale - membru fara poza

elly_anna

  • Publicat Acum peste 2 luni
New entry-nou-prospatura-trufanda... ..mecanismul complicat al gandirii proprii olling on the floor
matrimoniale - membru fara poza

elly_anna

  • Publicat Acum peste 2 luni
Numai trufandale visezi dle Ati. Una, asa mai atoasa ca mine, iti cade greu la...ficat tongue
matrimoniale - membru fara poza

elly_anna

  • Publicat Acum peste 2 luni
Na, ca s-a suparat si o fugit happy Dar el stie ca e doar tachinare....
poza Elleannor

Elleannor

  • Publicat Acum peste 2 luni
Cu mare drag, elly! laughing
Ce iubit esti, prietene !! olling on the floor
matrimoniale - membru fara poza

elly_anna

  • Publicat Acum peste 2 luni
Elle, te rog sa nu-mi ranesti pretenul prea tare. Vro 2 poci sa-i dai si din partea mea, dar lui sa nu-i spui....n-a facut nimic rau, da' doar asa, preventiv happy
poza Elleannor

Elleannor

  • Publicat Acum peste 2 luni
La separeu cu tine ! La celalalt, ca primul e ocupat de #stupid......tongue:-"
poza Elleannor

Elleannor

  • Publicat Acum peste 2 luni
Ati, nu fi smecher, nu-mi submina atentia!! Cica de dedesubt e cel mai relevant!! blushing