Minunata invatatura in aceasta pilda foarte intuitiva, dar este de genul celei careia ii dai dreptate si o uiti intr-un colt sau zici: "Usor de zis. Dar, eu stapanesc stressul !?".
Da, stressul se poate stapani. Invatatura spune ca el exista, nu-l neaga, dar zice sa-l scurtezi ca durata. Si acum, intrebarea : "Cum ?" Cand sunteti stressati sau suparati pe cineva, ganditi-va la ceva ce va place, la o amintire frumoasa (ganditi-va ca nu va face bine sa stati mult timp pe gandul rau, pe stress).
Nu-i dati voie ca simtirea, oboseala sau enervarea sa se transforme in gand, in cuvant si in final in actiune.

PUNE PAHARUL JOS !
Un psiholog îi învață pe cursanții săi despre “managementul stresului“. A luat un pahar de apa și s-a plimbat prin sală…în liniște. Toată lumea aștepta o întrebare de genul – este pe jumătate plin sau pe jumătate gol. La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul și și-a întrebat auditorii:
- Cât de greu este acest pahar cu apa ?
Mirați, cursanții au dat răspunsuri între 250 și 500 ml.
Răspunsul psihologului a fost următorul :
- Greutatea absolută nu contează. Contează cât timp îl vei ține ridicat. Un minut – nici o problemă. O oră – o durere de braț. O zi – îți paralizează brațul. În fiecare din aceste 3 cazuri greutatea paharului nu se schimbă. Se schimbă doar durata, timpul… și cu cât e mai lung, cu atât mai greu este paharul.
Stresul și grijile din viață sunt asemenea paharului cu apă. Dacă te gândești puțin la ele... nu se întâmplă mare lucru. Dacă te gândești mai mult la ele… începe să te doară sufletul. Dacă te gândești tot timpul la ele – îți paralizează mintea, nu mai poți să faci nimic.
De aceea este important să te eliberezi de stres.
Când ajungi acasă pe seară… lasă-ți grijile deoparte. Nu le purta cu tine în noapte.
Pune paharul jos!

Parabola asta îmi aduce aminte de o poezie superbă a lui Tudor Arghezi:

Inscriptie pe o ușă

Când pleci, să te-nsoțească piaza bună,
Ca un inel sticlind în dreapta ta,
Nu șovăi, nu te-ndoi, nu te-ntrista.
Purcede drept și biruie-n furtună.

Când vii, pășește slobod, râzi și cântă.
Necazul tău îl uită-ntreg pe prag.
Căci neamul trebuie să-ți fie drag
Și casa ta să-ți fie zilnic sfântă !

Vedeți, Arghezi făcea aceleași recomandări acum 6 decenii ?!

Sursa: http://povesticutalc.ro/povesti-Manageme … .html

http://cerculpoetilor.net/Inscriptie-pe- … .html

Moderatori angel_angel39 Galateea admin